PMDD-klachten herkennen en bespreken met je huisarts

PMDD (premenstruele dysfore stoornis) kan in de dagen vóór de menstruatie samengaan met ernstige emotionele en lichamelijke klachten. De klachten kunnen het dagelijks leven sterk beïnvloeden. Alleen een zorgverlener kan beoordelen wat er aan de hand is; deze informatie is bedoeld als algemene uitleg.

Een terugkerend patroon herkennen
Noteer gedurende meerdere cycli wanneer klachten beginnen, hoe ze veranderen en wanneer ze afnemen. Schrijf ook op welke invloed ze hebben op slapen, werk, relaties en dagelijkse activiteiten. Door zowel moeilijke dagen als betere dagen te noteren, ontstaat een vollediger beeld om mee te nemen naar een huisarts of behandelaar.

Wat bespreek je met een zorgverlener?
Vertel welke klachten je ervaart, hoe lang ze aanhouden en of ze elke cyclus terugkomen. Neem je aantekeningen mee en vraag welke beoordeling of ondersteuning passend is. Verander medicatie of hormonale anticonceptie niet zonder overleg met je zorgverlener.

Een rustig hulpmiddel voor zelfreflectie
Een werkboek kan helpen om vragen te ordenen en ervaringen op papier te zetten. Het vervangt geen diagnose of behandeling. Mijn PMDD-boeken zijn bedoeld als ondersteunend lees- en reflectiemateriaal. Bij aanschaf van een boek is één coachingsessie inbegrepen; de afspraak wordt in overleg ingepland.

Bron: NHS, Premenstrual dysphoric disorder (PMDD): https://www.nhs.uk/mental-health/conditions/premenstrual-dysphoric-disorder-pmdd/