Ontdek onze (werk)boeken
Bij GroeiKracht Coaching geloof ik in de kracht van zelfreflectie, herkenning en persoonlijke groei. Daarom heb ik met veel zorg een collectie boeken en werkboeken ontwikkeld die jou ondersteunen op jouw eigen pad. De inhoud is door mij geschreven vanuit praktijk- en ervaringskennis, met AI als ondersteunend hulpmiddel. Het zijn meer dan alleen boeken: het zijn warme en praktische gidsen naar meer inzicht, grip en vooruitgang.
Jouw gids naar inzicht
Mijn boeken en werkboeken zijn ontwikkeld om jou te ondersteunen bij persoonlijke groei, herstel en meer inzicht in jezelf. Ze bieden toegankelijke informatie, praktische oefeningen en waardevolle reflectiemomenten, zodat je in je eigen tempo concrete stappen kunt zetten. Of je nu met specifieke uitdagingen te maken hebt of jezelf verder wilt ontwikkelen: je vindt hier praktische hulpmiddelen die aansluiten bij jouw persoonlijke situatie.
Werkboek: PMDD voor het escaleert
Dit toegankelijke en praktische boek helpt je om PMDD eerder te herkennen en beter te begrijpen. Ontdek wat PMDD doet met emoties, gedrag, relaties en het dagelijks functioneren. Leer signalen onderscheiden, passende steun bieden en veilig handelen vóórdat klachten verder escaleren. Geschikt voor mensen met PMDD, naasten, hulpverleners en iedereen die PMDD beter wil begrijpen.
Gids: werken aan jezelf
Een uitgebreid en praktisch PMDD-werkboek vol oefeningen, reflectievragen en hulpmiddelen. Leer signalen en patronen herkennen, begrijp beter wat er tijdens je cyclus gebeurt en ontdek wat jij nodig hebt. Werk stap voor stap aan meer inzicht, grip en een persoonlijk plan dat écht bij jou past.
Digitale boekenbundel
Kies voor mijn digitale bundel en krijg direct toegang tot al mijn boeken en werkboeken. Een complete verzameling vol praktische kennis, inzichten en oefeningen voor iedereen die wil werken aan persoonlijke groei, mentale gezondheid en duurzaam welzijn.
Waarom deze (werk)boeken?
Mijn boeken en werkboeken zijn praktisch, toegankelijk en direct toepasbaar. Ze geven je concrete handvatten om zelfstandig en in je eigen tempo aan de slag te gaan. Zo kun je op een veilige en laagdrempelige manier stilstaan bij onderwerpen die voor jou belangrijk zijn — wanneer het jou uitkomt en zonder de druk van een afspraak. (Gratis coaching op de aanmeldpagina)
Hulp bij PMDD
Speciaal voor iedereen die met PMDD te maken heeft, ontwikkelde ik een praktisch en toegankelijk werkboek. Het helpt je om signalen en patronen eerder te herkennen, beter te begrijpen wat er gebeurt en te ontdekken wat jij nodig hebt. Met oefeningen, reflectievragen en praktische hulpmiddelen werk je stap voor stap aan meer inzicht, grip en welzijn — vóórdat klachten verder escaleren.
Wat maakt ze waardevol?
Mijn boeken en werkboeken zijn als een persoonlijke coach op papier. Ze combineren toegankelijke kennis met praktische opdrachten, herkenbare voorbeelden en waardevolle reflectiemomenten. Zo krijg je meer inzicht in wat je ervaart en ontdek je stap voor stap wat jij nodig hebt. Vanuit mijn praktijk- en ervaringskennis bij GroeiKracht Coaching bied ik een warm, persoonlijk en empathisch perspectief.
