Van overleven naar leven & Grenzen Stellen

Boek 1: Van overleven naar leven.

Stap voor stap ruimte maken voor rust, verbinding en toekomst.

Wanneer je lange tijd vooral bezig bent geweest met volhouden, kan het moeilijk zijn om te voelen wat je wilt en nodig hebt. Dit lees- en werkboek nodigt je uit om daarbij stil te staan en voorzichtig weer richting te vinden.

Met uitleg, reflectie en praktische opdrachten onderzoek je wat de overlevingsstand voor jou betekent. Je werkt aan rust, een gevoel van veiligheid en dagelijkse basiszorg, en verkent je behoeften, identiteit en wat voor jou belangrijk is.

Voor wie na een moeilijke periode weer ruimte wil maken voor het leven. Je hoeft niet alles tegelijk te veranderen: kleine, haalbare stappen mogen het begin zijn.

Boek 2: Grenzen stellen

🌿 Grenzen stellen als je jezelf bent kwijtgeraakt 🌿

Zeg je vaak ‘ja’ terwijl je eigenlijk ‘nee’ voelt? Zet je anderen voorop en raak je je eigen behoeften uit het oog?

Dit lees- en werkboek helpt je om je grenzen, behoeften, tijd en identiteit opnieuw te ontdekken. Met praktische uitleg, reflectie en voorbeeldzinnen om mee te oefenen. 🤍

Je gaat aan de slag met:

✨ Je grenzen eerder herkennen
✨ Nee zeggen en omgaan met schuldgevoel
✨ Omgaan met druk en manipulatie
✨ Meer ruimte maken voor jezelf

Voor iedereen die wil oefenen met grenzen stellen, zonder zichzelf steeds voorbij te lopen.

📖 Interesse? Stuur me gerust een berichtje.
💌 Prijs in overleg.
🌿 Ook verkrijgbaar als bundel met Van overleven naar leven.

Jouw grenzen zijn waardevol. Jij ook.