Grenzen stellen als je jezelf bent kwijtgeraakt

Meer ruimte voor jezelf, je behoeften en jouw leven.

Zeg je vaak ja terwijl je eigenlijk nee voelt? Houd je zoveel rekening met anderen dat je eigen wensen naar de achtergrond verdwijnen? Dit lees- en werkboek helpt je om je grenzen te herkennen en opnieuw te ontdekken wat jij nodig hebt.

Met uitleg, opdrachten en praktische voorbeeldzinnen oefen je met nee zeggen, omgaan met druk en het uitspreken van je behoeften. Je staat stil bij je tijd, identiteit en de keuzes die bij jou passen.

Voor iedereen die minder vanuit verplichting wil leven en meer ruimte wil maken voor zichzelf. Stap voor stap, op jouw tempo.