Van overleven naar leven

Een praktisch boek voor momenten waarop je vooral bezig bent met volhouden en zoekt naar ruimte voor een haalbare volgende stap. Verken wat er speelt, welke omstandigheden invloed hebben en wat voor jou belangrijk is. Oefeningen helpen om kleine stappen te kiezen en later te bekijken wat wel of niet werkte. Dit materiaal ondersteunt zelfreflectie en vervangt geen professionele begeleiding.