ACT, acceptatie en mindfulness

Deze bundel introduceert thema’s uit Acceptance and Commitment Therapy, acceptatie en mindfulness. Verken gedachten en gevoelens, aandacht voor het huidige moment en waarden die richting kunnen geven aan keuzes. Reflectievragen helpen je kleine stappen te onderzoeken die bij jou passen. Dit is educatief en reflectief materiaal, geen ACT-behandeling.