Zelfzorg, balans en burn-outpreventie

Een themabundel over zelfzorg, balans en signalen van overbelasting. Onderzoek energie, herstel, grenzen en dagelijkse belasting en kies eventueel een haalbare verandering om uit te proberen. Reflectievragen helpen om behoeften en ervaringen op een rij te zetten. Dit educatieve materiaal geeft geen medische of psychologische beoordeling en garandeert niet dat burn-out wordt voorkomen.