ADHD werkboek

Een taak beginnen, tijd inschatten of afspraken onthouden kan veel energie kosten. Dit werkboek helpt volwassenen hun aandacht, planning en dagelijkse behoeften te onderzoeken en een kleine verandering te kiezen die bij hun situatie past.

Voor wie

Voor volwassenen met ADHD of vragen over aandacht en planning, en voor naasten of begeleiders die samen willen kijken naar passende steun.

Wat je in het boek vindt

• 30 thema’s over aandacht, starten, uitstellen en overzicht

• Grote taken opdelen, tijd inschatten en prioriteiten kiezen

• Impulsen, geld, digitaal gebruik en emoties

• Huishouden, relaties, werk, studie en basiszorg

• Een ondersteuningsplan, weekbladen en vragen voor een medicatiegesprek

Zo kun je het gebruiken

Werk aan één concrete situatie tegelijk. Begin desgewenst met de minimumkaart voor dagen waarop weinig lukt. Onderzoek wat helpt zonder alles tegelijk te veranderen.

Goed om te weten

Het boek stelt geen ADHD-diagnose en geeft geen persoonlijk medicatieadvies. De oefeningen zijn eigen reflectiemateriaal, geen bewezen behandelprogramma.

Productgegevens

Uitgave: GroeiKracht Coaching · Taal: Nederlands
Uitvoering: A4-Ringband, Geprint
Prijs: [actuele totaalprijs invullen] · Levering: Bestelling wordt z.s.m. handmatig geprint en gemaakt.

Geschatte levering: 1-5 werkdagen.

Meerdere boeken kopen of is de prijs financieel niet haalbaar? App me op 06 14 27 56 37; in overleg spreken we een bundelprijs af, zodat kennis en tools toegankelijk blijven voor iedereen.

Wil je dit boek ontvangen? Kies de beschikbare uitvoering en bekijk de prijs en leveringsinformatie voordat je bestelt.