Ontdek mijn Depressie werkboek Inzicht, steun en kleine stappen; Werkboek

Wanneer energie en plezier wegvallen, kan zelfs een kleine taak zwaar voelen. Dit werkboek biedt toegankelijke uitleg en eenvoudige werkbladen om je ervaringen te ordenen, steun te bespreken en haalbare stappen in het dagelijks leven te verkennen.

Voor wie

Voor volwassenen vanaf 18 jaar die depressieve klachten willen begrijpen en bespreken, zelfstandig of samen met een zorgverlener.

Wat je in het boek vindt

• Depressie begrijpen en passende zorg bespreken

• Kleine activiteiten en dagelijkse basiszorg

• Gedachten, piekeren en praktische problemen onderzoeken

• Steun, grenzen, waarden en verlies

• Vroege signalen, veiligheid en vier weken registratie

Zo kun je het gebruiken

Kies één onderwerp dat vandaag helpt. Bij weinig energie mag één antwoord genoeg zijn. Gebruik het boek om te ontdekken wat je nodig hebt, niet om je prestaties te beoordelen.

Goed om te weten

Dit is geen behandeling of crisisdienst. Bij ernstige klachten of mogelijke bipolaire ontregeling is begeleiding door een zorgverlener belangrijk.

Productgegevens

Uitgave: GroeiKracht Coaching · Taal: Nederlands
Uitvoering: A4-Ringband, Geprint
Prijs: [actuele totaalprijs invullen] · Levering: Bestelling wordt z.s.m. handmatig geprint en gemaakt.

Geschatte levering: 1-5 werkdagen.

Meerdere boeken kopen of is de prijs financieel niet haalbaar? App me op 06 14 27 56 37; in overleg spreken we een bundelprijs af, zodat kennis en tools toegankelijk blijven voor iedereen.

Wil je dit boek ontvangen? Kies de beschikbare uitvoering en bekijk de prijs en leveringsinformatie voordat je bestelt.